Vanilla-Cinnamon Shake
A veces las sábanas se nos pegan 🛌🏽 hasta que nos damos cuenta que faltan 5 minutos ⏰ para esa reunión matutina en Zoom. Pero... también tienes hambre y sabes que estarás cuando menos una hora en junta.
Por ello, hoy te compartimos esta receta sencilla que te mantendrá con energía y satisfecho para que tengas un rendimiento increíble toda tu mañana.
Ingredientes: 📃
- 1 plátano 🍌
- 1 cucharada de linaza
- 6 almendras
- 250 ml de leche vegetal
- 1 scoop de Eco Shake sabor vainilla
- Canela
¡Manos a la obra! 👩🏽🍳 👨🏽🍳
- Vierte todos los ingredientes en tu licuadora. (Te recomendamos que la leche sea primero).
- Dale poder y licúa durante 30 segundos.
- Sirve y espolvorea un poco de canela para obtener más sabor.
- ¡disfruta! 🥤 😋
Información nutricional: 🔬 🏋🏽♀️
- 370 calorías
- 23g de proteína
- 52.8 g de carbohidratos de los cuales:
- Fibra dietética: 10.95g
- Azúcar: 21.85g
- 12.79 g de grasas totales, de las cuales:
- Saturadas: 1.49g
- 340 mg de sodio
¿Cuándo conviene tomarlo?:
Este shake funcionará como una gran colación durante la mañana para darte energía y que des lo mejor de ti en esa reunión en Zoom. 😉
**Los datos nutricionales fueron obtenidos mediante Wolfram Alpha
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