Taro-pioca Shake
Ingredientes: 📃
- 1/2 taza de tapioca
- 200 ml de leche de coco 🥥
- 1 scoop de Eco Shake sabor taro
- Miel de agave al gusto
- 2 cucharadas de Yogurt vegetal
¡Manos a la obra! 👩🏽🍳 👨🏽🍳
- Hervir la tapioca con 5 tazas de agua hasta que las bolitas comiencen a flotar.
- Dejar reposar por 3 minutos y transferir a un bowl con agua fría.
- Retirar el agua y agregar la miel de agave sobre la tapioca
- Agregar en la licuadora la leche de coco, Eco Shake de taro, el yogurt vegetal y un poco de hielo. Moler hasta tener la consistencia de un frappé.
- Servir un par de cucharadas de tapioca en un vaso y agregar el frappé.
- ¡A disfrutar! 😉 👌
Información nutricional: 🔬 🏋🏽♀️
- 554 calorías
- 22.6g de proteína
- 21.3g de carbohidratos de los cuales:
- Fibra dietética: 9.2g
- Azúcar: 9.6g
- 47.9 g de grasas totales, de las cuales:
- Saturadas: 40.9g
- 236 mg de sodio
¿Cuándo consumirlo?
Ya sea en un día caluroso o para comenzar tu mañana, es una opción perfecta y de gran sabor. 😍
**Los datos nutricionales fueron obtenidos mediante Wolfram Alpha. Pueden varias en función de la cantidad de miel de agave, así como la leche de coco y el yogurt utilizados.
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